30.6.2011

30. června 2011 v 19:05 | Amatiel |  Jídelníček
Zklamání ...

Snídaně: 100g jablka, bez slupky (60kcal)
Svačina:50g cherry rajčátek, 50g zelené papriky (12+7 =19kcal)
Oběd: 60g debrecínské kuřecí, 40g kuřecí šunky (69+37 = 106kcal)
Svačina: 250ml odtučněného mléka
Večeře: 3 plátky kuřecí šunky ... (mělo být 100g masa, ale já sem ho zapomněla vyndat z mrazáku a tak sem si řekla, že si dám šunku.. ale šunka nemá tolik bílkovin jako maso, že? to jsem si uvědomila u 1. plátku a ten 2. už měla v puse a ruka nechtěla poslechnout..narvala jsem si tam i 3 a zbytek vyhodila do koše.. nevím kolik ty plátky měly gramů (myslím přibližně 30g) , ale.. je to špatný..neměla jsem si tu šunku dávat..neměla sem maso, neměla sem teda večeřet jsem blbá..vyčítám si to..snědla bych to uplně celý..jsem neschopná.. neumím už ani zvracet kurva.. ) (28kcal)

Prohřešky: ....

Celkově kalorií: 213 kcal

Pití: 1,2 l Aquily Aquabeauty jablečná

Pohyb: ráno - 30 minut, odpoledne - 30 minut

Spokojenost: Z té debrecínky nemám dobrý pocit, přišla mi mastná..né mastná jako salám (který měl mimochodem být), ale prostě mastná :/ Tak sem si dala pak radši šunku :/ Jinak dneska sem byla taká aktivní zase :D Cvičila bych do zničení se..Kdybych to zvládla a pak ta večeře.. achjo :(


 


Komentáře

1 Lauren Lauren | Web | 30. června 2011 v 19:17 | Reagovat

Užila jsem si to, děkuju..
Bože, takovou blbost řešíš!! já maso nejím, šunku jen obvykle, takže když jsem se pokoušela o mléčnou dietu, tak sem si tu šunku dala, a dělá to tak více lidí, nevidím žádný problém v tom tyhle lidi tak vymněnit..
prosímtě, řešíš úplnou blbost..

2 Lauren Lauren | Web | 30. června 2011 v 19:29 | Reagovat

Vždyť jsem tam přibrala 4 gramy, ale pak vše poctivě shodila, jak se to dělá, a dělat se to má!! :D
No, kéžby.. moje matka není taková, že mi to povolí.. Ona ví, jak jsem hubla kdysi, že jsem pak na večeři už téměř nic nemohla jíst, že jsem byla hrozně hubená, takže mě teď děsně hlídá, a takové věci jako že to tam nechci nejsou povoleny. :(

3 Luc* Luc* | Web | 30. června 2011 v 19:39 | Reagovat

Prosímtě je to hodně dobré ;),,
jinak já jsem v kvartě, takže to taky ještě neřeším ale přiští rok budu šprtat =D/

4 Ejmy Ejmy | Web | 1. července 2011 v 8:10 | Reagovat

Tu písničku jsem našla.. co byhc pro Tebe neudělala..:D Zapátrala jsem v mých oblíbených youtube videích a je zde-> http://www.youtube.com/watch?v=hW9UHJVMbsY&NR=1 ...název:Courage-Superchick...:) A překlad písničky najdeš zde: http://www.karaoketexty.cz/texty-pisni/superchick/courage-3040 :D Tak to by bylo..
Ale, mě se zdá ten jídelníček v pohodě:) Vážně, z takový stravy nepřibereš..:)
Jinak samozřejmě nemáš zač... I já tobě děkuji za podporu:* Zvládneme to, to je jasná věc...

5 chanelle chanelle | Web | 1. července 2011 v 11:15 | Reagovat

btw. některá šunka má skorem to samý, co maso. Např v lidlu prodávaj šunku (dulano) a ta má myslím 94 nebo 96 % masa... Takže si to měla normálně sníst

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama