29.6.2011

29. června 2011 v 20:14 | Amatiel |  Jídelníček
2. den mléčné diety :)

Snídaně: Aktivia bílá (83kcal)
Svačina: 100g odtučněného tvarohu (69kcal)
Oběd: 135g kuřecích prs uvařených na páře, bez kořeníí:D (137kcal)
Svačina: 150g odtučněného tvarohu (103kcal)
Večeře:
Prohřešky: /

Celkově kalorií: 392

Pití: 250 ml sodovky, 250 ml zeleného čaje, 250 ml aquily aquabeauty jablko

Pohyb: 30 minut cvičení

Spokojenost: Nedala jsem si večeři, protože se prostě přes 400kcal nepřehoupnu :/ Já vím..ale šimralo mě nějak svědomí.. ani jsem neměla hlad.. je mi to líto, ale ne prostě :(


 


Komentáře

1 Luc* Luc* | Web | 29. června 2011 v 20:29 | Reagovat

Hezky se držíš ,já si dám zítra takový mléčný den =),jako je prvni mlečný asi ))=D

2 Aimée Aimée | 29. června 2011 v 21:58 | Reagovat

Ahoj :) Ty to máš krásné :) Hlavně to cvičení. Já jsem úplně zničená! Nemůžu dělat tolik věcí :( :( :( Koupila jsem si hula hop! Já blázen :-D Neumím s tím, ale prý to formuje pas...No, uvidíme, až mi to přestane padan na zem :-D Jsme ráda, že jsem zpět. A jsem ráda, že se můžeme povzbuzovat navzájem :)

3 EstellaD EstellaD | E-mail | Web | 29. června 2011 v 22:16 | Reagovat

Ahoj, máš super blog a moc obdivuju tvůj úspěch :) Spřátelíš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama