26.6.2011

26. června 2011 v 22:21 | Amatiel |  Jídelníček
Zlámaná neděle .. :/

Snídaně: ovesná kaše s jablky a skořicí (251kcal)
Svačina:
Oběd: 40g jablka, 20g cottage (24 + 20 = 44kcal)
Svačina: 200ml vývaru ze zeleninový polívky s nokama - jen ta voda (10kcal)
Večeře: /
Prohřešky: /

Celkově kalorií: 305 kcal

Pití: Asi začnu psát i v litrech kolik jsem toho vypila.. protože dneska max. 0,5 litrů citrónové Mattoni.. málo :/

Pohyb: 20 minut cvičení

Spokojenost: Na to, že mám normálně v neděli hladovky.. :/ Celkem dost toho bylo, ale celej den mi bylo blbě.. Né že bych měla chutě, to byl vyloženě hlad, tak sem si dala tu polévku, nemohla jsem ani vstát z postele asi ze včerejška.. bolelo ze cvičení celý tělo :/ (spíše se klepalo..)

 


Komentáře

1 zRzQa zRzQa | Web | 26. června 2011 v 22:41 | Reagovat

Měla by jsi vypít více tekutin za ten den.Přece jen 0,5l je velmi málo...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama