18.6.2011

18. června 2011 v 20:35 | Amatiel |  Jídelníček
SOBOTA :/
(krásné a křeké thinspo :O)


Snídaně: bramborová polévka do hrníčku (101 kcal)
Svačina:
Oběd: 125g nízkotučného tvarohu , 1x knackenbrotka (71 + 31 = 102kcal)
Svačina: /
Večeře: /
Prohřešky: /

Celkově kalorií: 203kcal

Pití: zelený čaj:)

Pohyb: 150x zvednutí L nohy, 150x zvedánutí P nohy, 150x pánve, 50x sedy lehy se zapřenýma nohama, 50x sedy lehy bez zapřených nohou, 50x posilování vnitřního L stehna a 50x posilování vnitřního P stehna :D Pro tentokrát jsem napsala, co sem všecko dělala a ne čas, protože nevim přesně jak dlouho sem to dělala :D ale asi okolo 20-40 minut :)

Spokojenost: fajnová :D !
Dneska maminka udělala kuřecí maso zapékané do omáčky co měla víc kcal jak BigMac z mekáče :D Když jsem se jí to snažila vysvětlit, tak mi vyhověla a nemusela sem si to dát.. Tak se ptám bože, kdy to budeš chtít tuhle laskavost vrátit?:D
 


Komentáře

1 Elliss Elliss | Web | 18. června 2011 v 21:29 | Reagovat

To máš dobrý že ti takle mamka vyhoví a dá se sní dohodnout:)... Jídelníček samozdřejmě fajnovej!!!!:)

2 fruity fruity | Web | 18. června 2011 v 21:42 | Reagovat

krásný :)

3 Miki Miki | Web | 18. června 2011 v 22:49 | Reagovat

Úžasný pohyb dneska!

4 Clare Clare | Web | 19. června 2011 v 10:12 | Reagovat

pěkné :)
Tak to máš fakt štěstí, že si to nemusela ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama