10.6.2011

10. června 2011 v 20:15 | Amatiel |  Jídelníček

12. den MLÉČNÉ DIETY

(Jaktože jsou všechny ták dokonalé ?)


Snídaně: bílý jogurt Klasik (90kcal)
Svačina: 200 ml pol tuč. mléka
Oběd: rajče (22kcal)
Svačina:asi 50g salátový okurky+ 1 sterilované ve sladkokyselém kořeněném nálevu se sladidlem okurka.. (10 + 10 = 20 kcal)
Večeře: 100g kuřecí šunky (160kcal)

Prohřešky: /

Celkově kalorií: 292

Pití: sodovka

Pohyb: 30 minut cvičení :)

Spokojenost: zítra poslední den mléčné diety, jinak jsem se dneska málem přežrala :D ale naštěstí málem.. takové hříšné myšlenky na čokoládu, nanuka a tak... ach <3 chybí mi to, ale zvládnu to :)*
 


Komentáře

1 Elliss Elliss | Web | 10. června 2011 v 20:38 | Reagovat

Máš to krásný... A je dobře že jsi odolala čokoládě a nanuku!!!:) Jsi dobrá!!!!!:)

2 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 10. června 2011 v 20:41 | Reagovat

Domácí vodovej,)) normalne voda a trochu štavy zmrzle,ale i kupovane maji takto malo ))

3 Aimée Aimée | E-mail | Web | 10. června 2011 v 20:49 | Reagovat

To víš, že to zvládneš ;-)

4 Dejlinka Dejlinka | Web | 10. června 2011 v 20:50 | Reagovat

proč myslíš že neni na hubnutí? chci hubnout zdravě bez jojo efektu měla bych za den snís 6000Kj na mojí váhu a já se držim u 5000Kj nechci hladovět a pak se přejídat

5 ThinLuc* ThinLuc* | Web | 10. června 2011 v 21:32 | Reagovat

Jo no =D )) ale da se najit

6 Aimée Aimée | E-mail | Web | 10. června 2011 v 22:09 | Reagovat

Děkuju moc za pochvalu, opravdu mě to moc těší. Já když se pro něco rozhodnu, tak za tím prostě jdu. Ať to stojí, co chce :)

7 Dejlinka Dejlinka | Web | 11. června 2011 v 7:18 | Reagovat

asi mas pravdu ale ja musim pomalu stahovat zaludek :) pekne pomalu at to vydrzi sidce bych nejradsi zhubla do prazdnin 1000000kilo:D

8 Rony♥ Rony♥ | Web | 11. června 2011 v 13:14 | Reagovat

Ahoj prosímtě máš zkušenosti se sušenou syrovátkou jako přípravek k hubnutí, hledám někoho, kdo by mi řekl,jestli to vážně funguje a jak

9 Miki Miki | Web | 11. června 2011 v 14:11 | Reagovat

Gratuluji :-).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama