24.5.2011

24. května 2011 v 5:09 | Amatiel |  Jídelníček
Takže
dnešní jídelníček (doplněno večer celý :D !)

snídaně: aktivia + psyllium ( 82 +1 =83kcal)
svačina: /
oběd: /
svačina: 1 bílek smažený na pánvi, bez oleje + 1 plátek kuřecí šunky (14 + 17 = 31kcal)
večeře: 1 ředkvička (10kcal)
prohřešky: no.. ehm :DD .. asi 8 kousků bebe dobré ráno mini.. kousky o velikosti cini minies :D, 2 plátky kuřecí šunky (cca 50kcal)

celkově kalorií: 172 kcal z jídla :D
pití: asi 1,5 litru matonky
pohyb: půl hodina cvičení :)
spokojenost: celkem :) i když mi toho připadá strašně moc.. z tý svačiny jsem celkem plná asi budu dělat častěji, navíc to je prý hodně zdravý :)

Ranní váha: 54.1 .. včera sem vypila asi 3 litry citronové matonky.. asi se všechno ještě nevyprázdnilo.. snad to je tím :D :(

Amatiel :)
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama